Hướng dẫn cách chăm sóc mái tóc nam khô xơ và hư tổn

Mái tóc nam bị hư tổn có thể gây bực bội, nhưng với một chút thời gian, tình yêu và sự chăm sóc, bạn có thể làm cho nó dễ quản lý hơn. Một trong những bước đầu tiên để chăm sóc mái tóc nam bị hư tổn là giữ cho tóc đủ độ ẩm. Tóc khô thường rất giòn, dẫn đến dễ gãy rụng, hư tổn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn lời khuyên về cách bạn có thể làm cho mái tóc nam của bạn mềm mượt hơn. Nó cũng sẽ cho bạn một số lời khuyên về cách bạn có thể ngăn ngừa tóc của bạn không bị tổn trong tương lai bằng cách giữ cho nó khỏe mạnh và vững chắc.

Chải tóc đúng cách! Đừng chải tóc từ chân thẳng đến tận ngọn. Điều này thậm chí còn gây ra nhiều chướng ngại, xơ rối, và đau đớn. Thay vào đó, hãy xử lý theo từng phần nhỏ, và chải tóc của bạn bắt đầu từ ngọn tóc, dần dần đưa lược lên trên. Đảm bảo rằng lược mà bạn đang sử dụng có răng thưa, linh hoạt.

Đừng chải tóc trong khi vẫn ướt, trừ khi bạn có mái tóc xoăn.

Nếu bạn có mái tóc xoăn, hãy chải tóc trong khi vẫn còn ẩm ướt bằng cách sử dụng một chiếc lược răng thưa.

Có thể cân nhắc việc sử dụng chất tẩy rửa dạng gel hoặc dùng gel để chải tóc dễ dàng hơn. Sản phẩm này sẽ làm cho bàn chải hay lược dễ dàng lướt qua các sợi tóc.

Với các bạn tóc dài (từ 15cm trở lên) tránh các kiểu tóc làm kéo căng tóc của bạn, chẳng hạn như buộc đuôi ngựa cao. Những loại phong cách này có thể làm suy yếu trục tóc theo thời gian, làm cho nó trở nên giòn và dễ gãy. Thay vào đó, cố gắng để xõa mái tóc của bạn hoặc theo phong cách lỏng, chẳng hạn như ponytails thấp hoặc braids.

Cắt tóc mỗi sáu đến tám tuần. Nếu bạn không cắt tóc thường xuyên, phần hư tổn sẽ đi xa hơn và tiếp tục ảnh hưởng lên trục tóc, gây ra thiệt hại nhiều hơn.

Tránh nhuộm, uốn tóc, duỗi tóc quá thường xuyên hoặc làm tất cả cùng một lúc. Nếu bạn phải điều trị hóa chất cho tóc của bạn, chờ đợi hai tuần, sau đó nhuộm. Điều này cho bạn đủ thời gian để hồi phục và ngăn ngừa thiệt hại thêm.

Nếu bạn nhuộm tóc, cố gắng hạn chế trong 3 màu. Nhuộm quá nhiều màu cùng lúc sẽ khiến nhân viên làm tóc xử lý quá nhiều hóa chất lên tóc của bạn và làm cho nó trở nên khô và giòn.

Xem xét đầu tư vào một chiếc gối bằng lụa. Không chỉ gối bông làm khô tóc của bạn ra, nhưng chúng gây ra quá nhiều ma sát, dẫn đến tóc bị xù lên khi thức dậy.

Bảo vệ tóc khỏi thời tiết khắc nghiệt bằng cách bọc tóc. Bạn có thể sử dụng mũ, mũ trùm đầu hoặc khăn quàng cổ. Ánh nắng nóng rực rỡ có thể gây hại đến tóc bạn, nhưng cũng có thể cực kỳ lạnh. Cả nhiệt độ cực đoan và lạnh cực lạnh đều có thể làm khô tóc, làm cho nó trở nên khô và khô hơn. Đây cũng là một nguyên nhân gây ra tóc hư tổn.

Hãy thử ăn nhiều thức ăn có chứa axit béo, protein, và vitamin. Những thực phẩm này sẽ không xóa đi những hư hỏng hoặc làm cho nó biến mất, nhưng chúng sẽ giúp đảm bảo rằng tóc mới mọc ra khỏe mạnh và vững chắc. Hãy đảm bảo duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng bằng cách ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe khác.

Xem thêm: Cách trị gàu bằng phương pháp tự nhiên | Tóc Nam Đẹp

Các loại thực phẩm có nhiều axit béo bao gồm bơ, cá hồi và dầu ô liu. Các axit béo giúp phục hồi độ ẩm cho da đầu và tóc.

Các thực phẩm có chứa protein bao gồm trứng, cá và thịt. Protein giúp tóc bạn trở nên mạnh mẽ hơn.

Các loại thực phẩm giàu vitamin C bao gồm bông cải xanh, cam quýt, và rau bina. Thực phẩm giàu vitamin B bao gồm quả, quả trứng, các loại hạt, cá và các loại rau khác.

Hãy ngủ đủ giấc và giảm mức căng thẳng. Nếu bạn có rất nhiều căng thẳng trong cuộc sống của bạn và không ngủ đủ, tóc của bạn sẽ xuất hiện biểu hiện yếu, dễ rụng. Tóc và da là hai bộ phận nhạy cảm nhất khi bạn gặp căng thẳng.

Nghỉ ngơi hợp lý có thể giúp bạn giữ cho mái tóc của mình khỏe mạnh, và cố gắng để quản lý mức độ căng thẳng của bạn. Dưới đây là một số cách bạn có thể làm giảm căng thẳng:

Thử thiền định, tập yoga hoặc tập thở để tập trung tâm trí của bạn!

Tập thể dục để cơ thể bạn vận động. Đây là cách rất tốt để cơ thể loại bỏ độc tố và tiết ra hormone endophin một cách tự nhiên khiến bạn nhẹ nhõm, sảng khoái. Bạn có thể chạy bộ, chơi thể thao, đi bộ, hoặc thậm chí tập thể dục trong phòng tập thể dục.

Phát triển một sở thích, chẳng hạn như vẽ, làm vườn, vẽ tranh, chơi một nhạc cụ, đọc sách, hát, đi phượt hay viết.

Mái tóc nam khỏe đẹp phản ánh một người biết chăm sóc và yêu thương bản thân. Chăm sóc và yêu thương bản thân mình cũng chính là biểu hiện của một người có thể lo lắng và quan tâm cho người khác. Chúc các bạn sớm phục hồi được mái tóc khỏe đẹp!

Xem thêm: Những kiểu tóc nam đẹp mới nhất 2019